“小银鱼，又称白饭鱼、面条鱼、西施鱼等。其营养丰富，并具食疗功效。《随息居饮食谱》记载：“银鱼甘平，养胃阴，和经脉”。现代医学证明：银鱼含大量钙质，能益肺止咳，利水补虚。
我用的小银鱼是海里面的，哄干脱水的，小银鱼的营养价值很高，味道鲜美，可口，做菜、做汤都很好，非常适合老人和孩子食用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
小银鱼炒鸡蛋的做法步骤
-
1小银鱼干品 -
2香葱，鸡蛋 -
3将小银鱼放在清水里泡十分钟 -
4香葱切成末 -
5鸡蛋打入碗中备用 -
6将泡好的小银鱼倒入鸡蛋液中 -
7加入适量的盐，并均匀搅散 -
8锅底放油烧热；倒入银鱼鸡蛋液炒香成块状 -
9撒入香葱末即可
小窍门
小银鱼本身带有咸味的，所以吃前要把盐分泡出，泡的时间要掌控好，泡发时间长了小银鱼就会发软变稀，非常影响口感。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
酒席