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诗文 板蓝根炒肉丁
释义
板蓝根炒肉丁的做法
“板蓝根具有清热解毒,凉血利咽的功效。而韭菜花腌板蓝根是云南本地传统乡村风味咸菜,把新鲜的板蓝根按当地人的咸菜口味腌制而成,集脆、爽、鲜、辣、香、微甜于一体,脆脆的小板蓝根丁加上云南特有的韭菜花和糟辣子,开胃又爽口,是喜辣人群和居家待客的首选咸菜(知识点来源于网络)”

食材明细

主料
  • 韭菜花腌板蓝根 100克
  • 瘦肉 200克
辅料
  • 食用油 适量
  • 淀粉 适量
  • 料酒 适量
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 味精 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

板蓝根炒肉丁的做法步骤

  • 板蓝根炒肉丁的做法步骤:1
    1
    瘦肉洗净血水切成小丁。
  • 板蓝根炒肉丁的做法步骤:2
    2
    把肉丁放入碗里,加入淀粉、酱油、料酒略腌制5分钟。
  • 板蓝根炒肉丁的做法步骤:3
    3
    把腌板蓝根拆封倒入小碗里备用。
  • 板蓝根炒肉丁的做法步骤:4
    4
    炒锅上火,倒入食用油烧热,放入肉丁煸炒断生。
  • 板蓝根炒肉丁的做法步骤:5
    5
    放入腌板蓝根翻炒。
  • 板蓝根炒肉丁的做法步骤:6
    6
    调入少许盐和味精即可。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 18:15:06