“减肥佳品。粗粮有益健康。”

• 白菜拌海带丝
• 八宝豆腐箱
• 自制荠菜肉丸和香菇肉丸
• 手抓饼
• 虾仁烧毛豆
• 山药胡萝卜糯米肉圆子??粘糯香软，健脾开胃
• 萝卜糕(家庭版)
• 酿油豆腐块
• 西红柿紫菜蛋花汤
• 姜末蒸香肠
• 蒜末菠菜
• 山药排骨汤
• 蒸鸡蛋羹
• 腊肉烧大蒜
• 除夕年夜饭｜年糕枣羹
• 南瓜皮冻（豆浆机版）
• 牛肉末炒大芥菜
• 洋葱炒牛肉
• 豌豆肉丝汤
• 红焖鸡块五花肉
• 懒人叉烧包
• 煎粘糕
• 豆腐鸡肉蔬菜丸子
• 海参蛋花汤
• 如意咖喱饭
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• 遣怀示儿复升（明·郑真）
• 遣怀绝句（明·顾璘）
• 遣怀致世杰（近现代末当代初·黄松鹤）
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