羊腩解冻之后，在表面撒上一层迷迭香。

烤盘里倒入橄榄油。

烤箱设置180度，预热之后把烤盘放进去约五分钟油热了取出来，马上把羊腩放入到热油烤盘里再放入烤箱，设置时间为45分钟。

时间到了闻到阵阵羊肉香味啦。