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诗文	红颜三味
释义	食材明细 主料 红米 100克 红豆 50克 红枣 10枚 原味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 简单 难度 红颜三味的做法步骤 1 先将红米、红豆、红枣洗净，用清水发跑至软备用。 2 将红米、红豆入锅中加水适量煮粥，红枣去核，于粥沸时加入，文火再煮半小时即可。 小窍门 有补血益气的作用，常食可令面色红润、皮肤细腻。尤其适合体质虚弱者者食用。
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