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诗文	意大利通心粉
释义	食材明细 主料 通心粉 一个人份 辅料 鱿鱼 适量 蟹棒 适量 盐 适量 橄榄油 适量 配料 番茄酱 适量 原味 口味 炒 工艺 三刻钟 耗时 简单 难度 意大利通心粉的做法步骤 1 煮面，小火，多些水，煮到熟熟的，过冷开水，沥干水分，放入盘中 2 另起一锅，放入少量水，水开后放入鱿鱼和蟹棒，变色就捞出，水留着备用 3 上炒锅，倒入一些橄榄油，小火，倒入番茄酱翻炒出香味后，放入刚刚的蟹棒水 4 熬到汤汁浓稠关火，淋到通心粉即可 使用的厨具：煮锅、炒锅 所属分类： 热菜   外国美食
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