食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗净，掰小朵 -
2锅中做水 -
3焯西兰花 -
4焯好后再放凉水里拔一下 -
5大蒜切末 -
6锅中放油加少许蒜末 -
7爆香后加入西兰花 -
8李锦记蚝油 -
9加入蚝油翻炒，因为西兰花已经熟了，所以炒几下调待料入味了就好了 -
10出锅前加少许盐和剩余蒜末，装盘即可，养生又养眼，美味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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