食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗净，掰小朵 -
2锅中做水 -
3焯西兰花 -
4焯好后再放凉水里拔一下 -
5大蒜切末 -
6锅中放油加少许蒜末 -
7爆香后加入西兰花 -
8李锦记蚝油 -
9加入蚝油翻炒，因为西兰花已经熟了，所以炒几下调待料入味了就好了 -
10出锅前加少许盐和剩余蒜末，装盘即可，养生又养眼，美味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素食
- 干辣椒炒黄豆芽
- 鸡肉烧茄子
- 抹茶千层马蹄糕
- 紫薯仙豆糕
- 豆角猪肉包子
- 绿豆薏仁糖水
- 牛奶蒸蛋
- 蒜泥龙虾
- 番茄牛肉汤
- 石斑鱼豆腐汤
- 杏鲍菇胡萝卜炒韭菜
- 桃胶彩色汤圆
- 百香芒芒乳酸
- 酸汤饺子
- 鸡肉蒸冬瓜
- 油泼茄子
- 酸辣土豆丝
- 五花肉四季豆焖面
- 上海葱油拌面
- 简单的炸鱿鱼圈
- 清蒸桂花鱼
- 蒜蓉小龙虾
- 奶酪鲜虾丸
- 椒丝腐乳炒通菜
- 皮冻
- squirm out of
- squirmy
- squirrel
- squirrel away
- squirrel monkey
- squirt
- squirter
- squirt gun
- squirting
- squish
- squish up
- squishy
- squit
- squit
- squiz
- 和于秘丞见召之什（宋·释重显）
- 和云东逸叟画花（明·庄昶）
- 和云中鸾咏鲁迅（当代·傅义）
- 和云乃先生陈司马留别（清·张锡龄）
- 和云壑熟食日韵并 序别（元末明初·陈谟）
- 和云壑（宋·释道璨）
- 和云心除夕韵（宋·胡仲弓）
- 和云松过鹤田有感（元末明初·蓝仁）
- 和云松雪中十绝（元末明初·蓝仁）
- 和云洞即事（明·庞嵩）
- 和云浦送春之作（清·戴亨）
- 和云门行持长老十二辰歌呈同游二三士（宋·刘一止）
- 和云龙雅咏诗（明·林震）
- 和云（宋·邵雍）
- 和五十四翁登恩第后赠杨君章（宋·范祖禹）
- 柳林风声(4-8岁适读版)/打动孩子心灵的世界经典
- 如何让你的阅读更高效
- 全栈数据之门
- 风电功率预测系统测风塔数据测量技术要求
- 混合动力汽车结构与检修
- 配电网工程项目管理实用手册
- 现代供电技术
- 综合素质
- 手脑总动员
- 神雕侠侣(线装珍藏版)
- 初中化学核心课程(上册)
- NBT35086-2016水电工程闸门止水装置设计规范
- 格林童话(精)/中外经典珍藏书系
- 电子商务与网络营销(原书第5版)
- 人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)