“莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
莲藕鱿鱼筒骨汤的做法步骤
-
1锅下热水烧开后将筒头放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净。 -
2莲藕去皮洗净切成厚块。 -
3花生去壳，姜切片待用。 -
4少量干鱿鱼泡发好洗净待用。 -
5将所有材料及姜放进电高压锅里，加入适量的水和一勺白醋，盖上盖子。 -
6扭到汤水键（时间大概是半小时）。 -
7半小时排完气后打开盖加入适量的盐。 -
8盛上碗即可开吃。
小窍门
莲藕：清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀
花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
鱿鱼：有滋阴养胃、补虚润肤的功能。含有丰富的钙、磷、铁元素。
花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
鱿鱼：有滋阴养胃、补虚润肤的功能。含有丰富的钙、磷、铁元素。
使用的厨具：高压锅、炒锅
所属分类：
热菜
汤类
家常菜
汤羹
儿童
老人
秋季食谱
宴客菜
晚餐
- 烫种扭结小餐包
- 萌萌哒小羊巧克力转印生日蛋糕
- 上汤菠菜
- 盐水潮虾
- 可可果酱软饼
- 芒果千层小蛋糕
- 花生可可牛轧糖-淡奶油版
- 猪脆骨焖芋头
- 双色秘制叉烧包
- 生气的老虎
- 金枪鱼寿司拼盘
- 香甜大米发糕
- 双色花朵饼干
- 八宝粗粮蒸排骨
- 色香味俱全美味餐后甜点---芝麻香芋卷
- 蒜香土鸡嘟嘟煲
- 卤兔腿
- 翠玉莲花
- 蛋包腊肉彩丁焖饭
- 东北--糖醋排骨
- 香腸
- 辣子鸡丁
- 香橙面包布丁
- 【玫瑰花可丽饼】： 予人玫瑰手有余香
- 韭菜开洋炒年糕
- 什么泻什么蟹的成语
- 什么泻什么蹙的成语
- 什么泻什么里的成语
- 什么泼什么凶的成语
- 什么泼什么刁的成语
- 什么泼什么机的成语
- 什么泼什么滚的成语
- 什么泼什么灌的成语
- 什么泼什么豪的成语
- 什么泼什么进的成语
- 什么泼什么雨的成语
- 什么泽什么存的成语
- 什么泽什么尸的成语
- 什么泽什么庥的成语
- 什么泽什么污的成语
- 君山教场（近现代·沙曾达）
- 君山晚眺（清·俞赓唐）
- 君山望古（清·汪怡甲）
- 君山望江七绝四首（清·刘钰）
- 君山望江楼题壁（清末民国初·徐骘民）
- 君山望江（清末民国初·徐搢珊）
- 君山望江（清末民国初·徐搢珊）
- 君山望湖亭（近现代·刘家传）
- 君山歌（当代·卢青山）
- 君山浮远堂（宋·王呈瑞）
- 君山登望江楼次柳子厚登柳州城韵（清末民国初·曹家达）
- 君山祠（唐·周岳秀）
- 君山竹舍（近现代·刘家传）
- 君山竹院（明·陈继儒）
- 君山竹院（近现代·沙曾达）
- 现代牛顿力学的运动观测理论--兼评狭义相对论之洛伦兹变换
- Excel在企业财务中的应用(全国高职高专院校财经类教材)
- 如何让改变发生--负面原产国刻板印象逆转的心理机制
- 芝加哥交易风格(当代顶尖交易员的见解与策略)/市场赢家生存智慧丛书
- 采购经理就该这样做
- 物业企业会计实务示范手册/会计实务示范手册系列丛书
- 国际贸易运输(外贸运输操作实务)/外贸从业人员业务指导用书
- 我的第一本财商启智书--富孩子的赢配方
- 这样炒股马上赚钱(股怎么炒提高篇)/炒股赚钱一本就通系列
- 这样炒股稳步赚钱(炒股赢利流程与法则)/炒股赚钱一本就通系列
- 这样炒股灵活赚钱(各有妙炒)/炒股赚钱一本就通系列
- 聪明女人幸福一生的九张底牌
- 寻找投资护城河
- 话说海洋动力资源/话说中国海洋资源系列
- 话说海岛风情/话说中国海洋资源系列