“最近秋凉了，鉴于某哥哥上火，所以熬了一锅薏米花生芸豆粥。以前在家的时候，妈妈经常熬各式各样的汤粥，由于嫁的远，所以现在想念妈妈手艺的时候，只能自己摸索着做了~
正好出门途中碰见个大婶推车卖自家种的玉米，于是挑了几个轻轻一按就成水的嫩玉米，煮了配粥吃~~~~不过由于某哥哥是北方汉纸，最爱吃肉食，所以清淡的晚餐让某哥哥大呼不合口味~~~唉……心睡了~
这道粥同样步骤简单，营养丰富~~灰常滴适合新手们尝试哦~~~
小知识：薏仁：既有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
红芸豆、花生的蛋白质和维生素含量都很高~是很好的廉价营养膳食哦~”
食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
薏米花生芸豆粥的做法步骤
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1准备好食材：薏米、红芸豆、花生米、绿豆、大米，数量可随自己的口味调整 -
2将各种食材混合在一起，洗净备用 -
3将洗净的食材放入电压力煲中（高压锅也可），加入适量水将档位调30-50分钟。（喜欢吃粘稠的可在档位跳到保温后多保温一会，这样煮出来的粥更香更糯稠） -
4气压消去后，打开压力锅盖，热气腾腾，香气扑鼻，营养健康的薏仁花生芸豆粥就出锅了~~~ -
5很香很糯很稠~~~~有种妈妈做的味道哦~
小窍门
喜欢吃甜的童鞋们也可以加入糖、红枣、枸杞之类的哦~~~~~补血又养颜~~
使用的厨具：电压力锅、高压锅
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