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诗文 【糖尿病人独享的健康美食】豆渣炒鸡蛋
释义
【糖尿病人独享的健康美食】豆渣炒鸡蛋的做法
“每天早晨做豆浆,都会有很多豆渣。扔了怪可惜的,可以想办法做一些健康又美味的小吃。这些小吃不但我们正常人爱吃,更是糖尿病人的最佳食品。”

食材明细

主料
  • 豆渣 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 小葱 适量
辅料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 色拉油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

豆渣炒鸡蛋的做法步骤

  • 【糖尿病人独享的健康美食】豆渣炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    豆渣中放入盐、胡椒粉、鸡精搅拌均匀。
  • 【糖尿病人独享的健康美食】豆渣炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    炒锅中放入色拉油烧热,下入豆渣炒熟。
  • 【糖尿病人独享的健康美食】豆渣炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋放在盘子,打散。
  • 【糖尿病人独享的健康美食】豆渣炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    把打散的鸡蛋倒入锅中,搅拌均匀,放入小葱炒熟。
  • 【糖尿病人独享的健康美食】豆渣炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    炒好的豆渣鸡蛋成盘即可。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2024/12/22 15:31:14