“梨子功效:防辐射、生津、润燥、清热、化痰、消化不良、清心、润肺、降火、滋肾、降血压、解毒补阴功效...常吃的人不易患感冒。
红枣功效：补气养血、健脾益胃、益智健脑、养血安神、抗过敏、抗癌...含维生素A、C很多，常吃不易有胆结石。
枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴...
枸杞副作用:正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,不可常吃。”

• 桃桃养乐多
• 蒜蓉蒸龙躉腩
• 芹菜炒笋干
• 排骨咸蛋芥菜汤
• 酸辣凉拌面
• 夏日小清新，酸甜清香法式柠檬挞！
• 福州红糟肉
• 酥皮红糖饼
• 酸辣藕尖
• 腊味金昌鱼
• 凉拌海带丝
• 家常手擀面
• 烤肠鸡蛋沙拉
• 苹果山药养生茶
• 紫薯红枣糕
• 益母草当归养血调经汤（有血淤痛经宫寒的妹子可以收藏）
• 水果酸奶冰饮料
• 三色奶香小饼干，奶香味十足，香酥美味，做法简单，健康无添加。
• 咸菜蘑菇炒毛豆
• 凉拌西兰花??
• 炒鸡翅
• 猪肉圆白菜饺子
• 鸡胸肉拌时蔬
• 铁棍山药鸽子汤
• 鱼香肉丝荞麦冷面