“梨子功效:防辐射、生津、润燥、清热、化痰、消化不良、清心、润肺、降火、滋肾、降血压、解毒补阴功效...常吃的人不易患感冒。
红枣功效：补气养血、健脾益胃、益智健脑、养血安神、抗过敏、抗癌...含维生素A、C很多，常吃不易有胆结石。
枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴...
枸杞副作用:正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,不可常吃。”

• 酸辣蕨根粉
• 大理石吐司
• 印尼炒饭
• 烫面苜蓿盒子饼
• 鲮鱼滑生菜汤
• 蒜苗炒胡豆
• 蒜苗腊肉
• 沙琪玛
• 木耳菜滑肉汤
• 腰果迷你饼干
• 菠菜摊鸡蛋
• 酥皮紫菜饼
• 西红柿炒鸡蛋
• 为肌肤钟爱一生——炸猪皮拌菠菜
• 苦瓜炒肉
• 一个人的晚餐——咖喱素菜饭
• 酸奶机自制酸奶
• 蒜薹木耳肉
• 韭菜鸡蛋水饺
• 抹茶曲奇饼干
• 葱爆羊肉
• 奶香豆沙排包
• 白酒海鲜意面
• 空气炸锅版油酥蚕豆
• 美味鸭爪炒莴笋