“梨子功效:防辐射、生津、润燥、清热、化痰、消化不良、清心、润肺、降火、滋肾、降血压、解毒补阴功效...常吃的人不易患感冒。
红枣功效：补气养血、健脾益胃、益智健脑、养血安神、抗过敏、抗癌...含维生素A、C很多，常吃不易有胆结石。
枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴...
枸杞副作用:正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,不可常吃。”

• 糖醋脆皮豆腐
• 洋葱炒鸡胸肉
• 野山笋炒酱肉
• 生菜鸡肉卷
• 腌糖蒜
• 香肠炒杂粮饭
• 蜂蜜柚子茶
• 松软细腻玉米松饼—没长牙的宝宝也能吃
• 香菇焖鸡
• 酿丝瓜
• 麻辣茴香虾
• 鱼香肉丝
• 抹茶西米紫薯粽
• 肉末炒三素
• 芒果酱
• 土豆咖喱盖浇饭
• 绿豆粥
• 快手苏打黑麦面包
• 玫瑰馒头
• 木须肉
• 蒜香茄子
• 香酥花生米
• 烤五花肉
• 糖不甩
• 蟹粉蛋