正宗丝瓜炒豆腐泡的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

“出门逛街，这几天秋老虎发威了太热，又热又累的提前跑了回来，大热天的，真不适合逛街，还是老老实实在家呆着吧！这一季，市场里涌入大量的丝瓜，每次去买，就只买那一家的，据老板说，这丝瓜都是自己种的，每天采摘完直接拉来卖了，所以特别的新鲜，看看也是，那丝瓜都带着花，带着粉，而且价格也不贵，冬天贵妃级别的菜，现在彻底是贫民价格。不吃，可惜了……，每次就买一公斤，炒鸡蛋，做汤换着吃。

秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。”

诗文	丝瓜炒豆腐泡
释义	“出门逛街，这几天秋老虎发威了太热，又热又累的提前跑了回来，大热天的，真不适合逛街，还是老老实实在家呆着吧！这一季，市场里涌入大量的丝瓜，每次去买，就只买那一家的，据老板说，这丝瓜都是自己种的，每天采摘完直接拉来卖了，所以特别的新鲜，看看也是，那丝瓜都带着花，带着粉，而且价格也不贵，冬天贵妃级别的菜，现在彻底是贫民价格。不吃，可惜了……，每次就买一公斤，炒鸡蛋，做汤换着吃。秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。” 食材明细主料丝瓜适量豆腐泡适量红辣椒适量辅料油适量盐适量味级鲜适量鸡精适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度丝瓜炒豆腐泡的做法步骤 1 材料：豆腐泡丝瓜油盐鸡精红辣椒味级鲜 2 丝瓜去皮洗净，切成滚刀块 3 红辣椒洗净切块 4 锅中水开后加点盐，倒入丝瓜焯水，丝瓜飘起捞出丝瓜，沥干水分 5 锅中油热后放入辣椒爆香一下 6 然后倒入豆腐泡 7 味级鲜盐翻炒一会。 8 加丝瓜 9 用大火炒2分钟左右。最后加点鸡精即可出锅小窍门炒丝瓜最好不要用铁或不锈钢的铲子，那样丝瓜容易变黑木质的铲子最好使用的厨具：炒锅所属分类：热菜素菜家常菜老人夏季食谱午餐晚餐学生
随便看	香菇辣椒炒豆角丝平菇肉圆汤猪肉炖粉条红烧羊蝎子麻辣龙利鱼片剁椒鱼头快手版豆花肥牛红糖糯米藕椰蓉面包棒酥脆酥脆的炸糕牛肉炒白玉菇海鲜焖饭干炸鲫鱼白萝卜豆腐炖羊肉番茄萝卜牛腩土豆豆角炖牛肉蕃茄白菜鲫鱼汤椒盐豆腐榨菜丝莴笋炒土豆奥利奥拌水果鸭翅萝卜汤酱腌洋姜胡萝卜小米粥平菇炒牛心菜奶油炖菜

食材明细

丝瓜炒豆腐泡的做法步骤

小窍门