“老公中午吃饭没吃饱，晚上下班给我打电话说晚上一定要吃肉。下班回家翻了下冰箱，还有上周买的四个大鸭腿，索性就全烤了吧，一定要让老公吃得饱饱的！家里的烤肉料只剩下一点点了，而且烤得及，没有时间腌制，所以只好借一点烤肉料儿去掉一些鸭子的腥味儿，然后再用辣酱来烤了！
夏季最热门的当然就是烧烤了，咱今天自己在家做美味的烤鸭腿，既美味又健康，吃得放心！”

• 初冬廉价减肥必吃——红薯稀饭
• 麻婆豆腐
• 甜酸菠萝猪颈肉
• 芋头八宝粥
• 超简单赣味美食——干菜炒饭
• 蒜头豆豉炒扁豆
• 冬日暖粥——红豆红薯花生粥
• 神奇热狗面包
• 西兰花腊肠蛋饭
• 经典传承——河南手工馒头
• 《香煎脆壳金牌鱼》又名（香煎脆壳青鱼段）
• 炒疙瘩
• 焖伊面
• 梅香南瓜蒸
• 炝拌芥菜丝
• 葱香千层饼
• 软炸里脊
• 脊骨杂疏汤
• 孜然烤羊排
• 小炒肉片
• 蒜香酱肉烧茄子
• 鲶鱼炖豆腐
• 绿豆芽韭菜
• 茄汁甜酸排骨
• 凉拌白菜丝