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诗文 金瓜炒肉片
释义
金瓜炒肉片的做法
“金瓜在我家是很受欢迎的,记得小时候妈妈就特爱用金瓜做米饭,那时候的金瓜感觉特甜特面,味道和现在的真是没法比,我和姐姐在一起的时候经常说起妈妈做的金瓜米饭,金瓜稀饭,金瓜饼子。再也吃不到妈妈做的饭了,每次提起妈妈姐姐和我都会泪流满面!
金瓜鲜嫩清香,松脆爽口,是家庭、饭店、宾馆中色香味俱佳的上等菜肴,享有“植物海蜇”之美誉。金瓜不仅味美可口,而且营养丰富,除了有人体所需要的多种维生素外,还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分,又有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用,对老年人高血压、冠心病、肥胖症等,亦有较好的疗效。”

食材明细

主料
  • 老金瓜 适量
  • 瘦肉 适量
  • 青辣椒 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 淀粉 适量
  • 香油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

金瓜炒肉片的做法步骤

  • 金瓜炒肉片的做法步骤:1
    1
    材料:老金瓜瘦肉青辣椒姜油盐鸡精淀粉香油
  • 金瓜炒肉片的做法步骤:2
    2
    把老金瓜去皮,挖掉内瓤,切成厚片姜切片,青辣椒切菱形
  • 金瓜炒肉片的做法步骤:3
    3
    瘦肉切片,加盐淀粉香油腌制一会
  • 金瓜炒肉片的做法步骤:4
    4
    油热6成,加瘦肉片,滑散变色捞起
  • 金瓜炒肉片的做法步骤:5
    5
    锅里留底油,加姜片辣椒片金瓜片翻炒加盐翻炒均匀
  • 金瓜炒肉片的做法步骤:6
    6
    加肉片
  • 金瓜炒肉片的做法步骤:7
    7
    加鸡精
  • 金瓜炒肉片的做法步骤:8
    8
    翻炒入味出锅,用水淀粉勾芡,也可以不勾芡,以自己的爱好

小窍门

金瓜越老,越好吃,买的时候看大小一样的,越重越好

不可久炒,金瓜炒软了就好了
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2024/12/22 18:27:08