诗文 | 米饭的花样年华—— 杂粮饭团 |
释义 |
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食材明细
杂粮饭团的做法步骤
小窍门
1、杂粮是粗纤维,可以帮助肠部蠕动,增加消化,但杂粮需要预先浸泡后才可以煮食,一般浸泡2小时左右。
2、胃肠消化功能弱的人士,切不可经常性食用杂粮,只能作为辅助食材。 3、调味菜可以自选适合自己口味的,随意份量随意搭配。 4、用各式模具造型,给米饭增添新鲜感,感官与味觉都能调动起来。 5、和孩子一起做出各种各样的饭团,有趣有滋味,让你家的孩子爱上吃饭。
使用的厨具:煮锅
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