“那天学做黄瓜花，剩下半根黄瓜。今天超市的鸡脯肉看着蛮新鲜的，买了一块。顺带买一个青椒。刚好一盘菜起来了。

鸡脯肉，鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。
黄瓜，清凉败毒，是夏季的好食材。
青椒，辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼”

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