食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鱿鱼干炒荷兰豆的做法步骤
-
1主料准备好 -
2鱿鱼干洗净撕除中间透明的骨头，用剪刀剪成一条条的（鱿鱼干比较硬，用刀很难切的，建议用剪刀） -
3荷兰豆洗净，撕去两边的老筋 -
4红椒切丝 -
5锅里放油，烧热后放入鱿鱼丝，中火慢煎 -
6鱿鱼丝微卷后放入荷兰豆，开大火，翻炒 -
7荷兰豆快熟时加入少许酱油 -
8放入红椒翻炒至断生
小窍门
鱿鱼有比较重的咸味，加上酱油也有咸味，所以不用放盐了。
使用的厨具：平底锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
孕妇
老人
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 简单美味烤芦笋
- 辣杠豆
- 西米凉粉糕
- 轻松美起来—薏仁冬瓜汤
- 酸汤牛肉
- 玉兔雪月饼
- 冬瓜西红柿汤
- 红豆排包
- 腌冬瓜
- 洋葱爆炒火腿肠
- 萝卜丝饼
- 玉米饼
- 青椒炒鮸鱼
- 青萝卜丸子
- 凉拌黄瓜
- 煎焖鲫鱼
- 懒人蒜蘸饺子皮
- 红烧鲳鱼
- 盐烤蟹
- 酸豆角炒肉末
- 黑芝麻曲奇
- 茭白烧鸡翅
- 老婆饼
- 亚麻籽土司--面包机版
- 香煎北瓜饼
- feta cheese
- fetal
- fetal position
- fetch
- fetch and carry
- fetch and carry for
- fetcher
- fetching
- fetch up
- fete
- fetid
- fetish
- fetishisation
- fetishise
- fetishism
- 春日寻香（当代·崔荣江）
- 春日寿家慈用韵（明·庞尚鹏）
- 春日将欲东归寄新及第苗绅先辈（唐·温庭筠）
- 春日将适郊外忽暴风阻行（明·顾清）
- 春日尊前示从事（唐·李建勋）
- 春日小园即事十首（宋末元初·方回）
- 春日小园忆张六（宋·刘敞）
- 春日小园晨看兼招同舍（唐·李建勋）
- 春日小园杂赋二首（宋·陆游）
- 春日小园（当代·姜军）
- 春日小斋閒居闻澄上人谈义（明·于慎行）
- 春日小斋（明·沈野）
- 春日小诗三首（宋·周紫芝）
- 春日小轩独坐（元·张翥）
- 春日小酌和杜荀鹤雪韵（明·韩雍）
- 榜样人
- 金属腐蚀与防护概论(普通高等教育材料类系列教材)
- 深夜食堂(3)
- 深夜食堂(2)
- 谎言之诚2
- 如果父爱缺席
- 和孩子聊体育我要运动
- 吃了吗餐桌上的中国
- 建筑工程造价管理与项目组织管理
- 小学语文默写一课一练(5上)
- 薄九(2)
- 民国乡村基础教育政策审思与当代关照
- 中世纪英国货币问题研究
- 从运动到思想--英国新左翼研究/政治理论与中国政治学话语体系丛书
- 政府房屋征收补偿搬迁操作实务