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诗文 十分钟营养早餐--蛋炒饭
释义
十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法

食材明细

主料
  • 剩米饭 适量
辅料
  • 鸡蛋 两个
  • 洋葱 半个
  • 青辣椒 两个
  • 胡萝卜 一小个
配料
  • 油 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蛋炒饭的做法步骤

  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：1
    1
    原材料：洋葱半个，青辣椒两小个，胡萝卜一小根
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：2
    2
    鸡蛋两个，因为是两个人吃，分量比较大
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：3
    3
    昨晚的剩米饭
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：4
    4
    鸡蛋打成液，备用
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：5
    5
    洋葱切小丁
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：6
    6
    青辣椒也切丁
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：7
    7
    胡萝卜先切丝再切碎
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：8
    8
    开炒。锅里放油，量要多一点，因为炒米饭比较容易粘锅，况且油少了不香，米会很干。倒入鸡蛋，立即用筷子打散
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：9
    9
    加入切好的菜翻炒，差不多五六成熟就可以加盐，调料。
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：10
    10
    然后加入米饭，调成小火，用勺子将米饭压散。然后翻炒均匀。
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤：11
    11
    齐活！！营养早餐蛋炒饭成了
使用的厨具：炒锅
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更新时间：2026/5/12 3:56:31