诗文 | 茄汁小黄鱼 |
释义 |
![]() 食材明细
茄汁小黄鱼的做法步骤
小窍门
营养分析:
1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果; 2.黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
使用的厨具:炒锅
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