“健康由早餐开始，有太多人不重视早餐，尤其不做炒菜，总是以咸菜打发。主要原因就是觉得麻烦，费时间。其实，有很多菜肴并不费时间，制作也特别简单。比如，这道酱爆火腿鲍菇。
杏鲍菇近两年在超市和菜场都成为常见的菜肴，它是一种营养非常丰富的菌类。百度了下，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
若一天之晨，就能于10分钟内为自己和家人做上这道营养丰富的火腿鲍菇，相信会令人更加自信地迎接全新一天的到来噢！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
酱爆火腿鲍菇的做法步骤
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1将杏鲍菇洗净，切成小丁。 -
2黄瓜洗净，切丁。 -
3火腿切丁。 -
4洋葱洗净，切小丁。 -
5锅中倒入油适量，油温略高后转小火，放入洋葱、姜，翻炒。 -
6放入菇丁，翻炒。 -
7放入盐、白糖、鸡精、水，炒匀后加盖煮2分钟左右至菇丁熟。 -
8放入黄瓜、火腿，大火收汁，分两次淋入水淀粉勾好芡盛出即可。
使用的厨具：炒锅
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