“莴笋的食疗功效：开通疏利、消积下气，强壮机体、防癌抗癌宽肠通便：莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益，莴笋是传统的丰胸蔬菜哦！”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
爽口莴笋的做法步骤
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1莴笋去皮选用顶端的部分，顶端部分的口更更嫩。
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2将莴笋切成细丝备用。
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3切丝的莴笋放少量盐拌均匀，也可以淋少许香油。装盘，撒几粒枸杞。
小窍门
炎热的夏天，懒得在厨房煎炸炒的美眉们可以尝试一下这道凉拌菜，而且长不用担心吃多了会长肉的，超级爽口，保证您会爱上的一道清淡小凉菜。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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夏季食谱