“黄豆的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。”
食材明细
- 原味 口味
- 烧 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
杏仁豆浆的做法步骤
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1称取黄豆70克 -
2几颗杏仁。我是超市买的 -
3水浸泡，第二天早上洗净 -
4倒入豆浆机，加好水，选择五谷豆浆，好了机器自己会叫的。 -
5滤掉豆渣，好啦！想加糖就加糖，营养健康的早餐！ -
6豆渣加点盐鸡精切点葱花点点香油，拌一拌，不会浪费掉营养。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
豆浆