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诗文 青蒜炒千张
释义
青蒜炒千张的做法

食材明细

主料
  • 千张 两张
辅料
  • 青蒜 适量
  • 青椒 适量
  • 适量
  • 红椒 适量
配料
  • 适量
  • 味精 适量
  • 料酒 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

青蒜炒千张的做法步骤

  • 青蒜炒千张的做法步骤:1
    1
    准备材料、千张、青蒜、青红椒、葱、
  • 青蒜炒千张的做法步骤:2
    2
    把千张切丝、青蒜切段、青红椒切滚刀块、
  • 青蒜炒千张的做法步骤:3
    3
    炒锅上火到低油、油热爆香葱末、随之倒入青红椒和青蒜翻炒几下烹入料酒、
  • 青蒜炒千张的做法步骤:4
    4
    青蒜和青红椒翻炒几下后放入千张丝加少许的水然后调味、
  • 青蒜炒千张的做法步骤:5
    5
    大火爆炒几下就可以了、

小窍门

豆腐皮中含有丰富的优质蛋白、营养价值较高、
豆腐皮含有的大量卵磷脂、防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、并含有多种矿物质、补充钙质、防止因缺钙引起的骨质疏松、促进骨骼发育、对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/11 19:19:11