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诗文 冬瓜瘦肉薏米汤
释义
冬瓜瘦肉薏米汤的做法
“夏天到了,是时候煮上冬瓜薏米煲瘦肉。薏米,有利于消肿,健脾去湿,舒筋除弊,清热排脓等功效;冬瓜含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖具有重要作用,爱美的女生要常吃。”

食材明细

主料
  • 冬瓜 300g
  • 瘦肉 300g
  • 薏米 100g
  • 适量
辅料
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 炖 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

冬瓜瘦肉薏米汤的做法步骤

  • 冬瓜瘦肉薏米汤的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 冬瓜瘦肉薏米汤的做法步骤:2
    2
    薏米洗净后,用清水浸泡4小时,将瘦肉洗净后切块焯水,冬瓜洗净后切片
  • 冬瓜瘦肉薏米汤的做法步骤:3
    3
    将食材全部放入美的电炖锅的大内胆中,加入适量的水
  • 冬瓜瘦肉薏米汤的做法步骤:4
    4
    将蒸格放入美的电炖锅的不锈钢内胆中,并加入适量的水,不要超过最高水位
  • 冬瓜瘦肉薏米汤的做法步骤:5
    5
    将大内胆放入美的电炖锅的不锈钢内胆中,盖上盖子,选择功能键:汤类,然后按开始键
  • 冬瓜瘦肉薏米汤的做法步骤:6
    6
    炖2小时30分钟,美味的冬瓜瘦肉薏米汤完成
使用的厨具:炖盅
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更新时间:2025/3/15 7:43:47