“小米除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖、小米稀饭窝鸡蛋来调养身体的传统。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
小米燕麦粥的做法步骤
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1大米洗净 -
2小米洗净 -
3燕麦片洗净 -
4将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水 -
5盖盖接上电源煮20分左右 -
6一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
家常菜