“芒果的食疗保健
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
芒果奶昔的做法步骤
-
1原料备用。 -
2芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一会。 -
3桑椹放入盐水中浸泡十分钟（清洗，杀菌）。 -
4冰激淋，白糖一起放入料理机。 -
5把芒果丁，酸牛奶也放入料理机。 -
6搅拌成奶昔。 -
7搅拌好奶昔倒入杯中。 -
8用适量的芒果块，和桑椹，薄荷叶装饰即可。
使用的厨具：搅拌机
所属分类：
饮品
冰品
下午茶
夏季食谱