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诗文 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好
释义
自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法
“离不了的心头好。”

食材明细

主料
  • 脱脂牛奶 1L
辅料
  • 代糖 适量
配料
  • 酸奶菌粉 适量
  • 奶香 口味
  • 技巧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

自制脱脂酸奶的做法步骤

  • 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法步骤:1
    1
    首先,准备好脱脂牛奶及1小包菌粉。
  • 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法步骤:2
    2
    用提前准备好的开水将酸奶内容器及内容器盖仔细冲洗,要避免酸奶在发酵过程中材料污染哦。
  • 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法步骤:3
    3
    将菌粉倒入小碗中加入少量脱脂牛奶搅拌均匀,倒入内容器中,再倒入剩余牛奶。
  • 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法步骤:4
    4
    将酸奶内容器放入酸奶机中发酵8—12小时成豆腐花状即可,注意发酵时间越久酸奶就越稠也就越酸。
  • 5
    酸奶制作成功后加入蜂蜜或水果后即可食用,当然人家在减肥少加点代糖就好啦...大家随意随意啊~~
使用的厨具:酸奶机
所属分类: 饮品   老人   早餐   下午茶   酸奶   学生  
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更新时间:2025/3/17 5:50:25