“早餐的营养是人体的基石，可为身体与大脑提高能量，满足一上午人体所需的营养物质，为身体注入活力。”
食材明细
- 其他 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 高级 难度
早餐的做法步骤
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1南瓜切小片。 -
2杏仁片洗净。
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3用破壁机打南瓜杏仁露。
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4将西兰花、香菇分别焯水过凉。
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5用凉拌汁、盐、蒜蓉、辣椒芝麻油浇之。
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6现煮的玉米，鸡蛋(切半)，一份既简单又营养的早餐，既可满足一上午人体的能量需求。
使用的厨具：破壁机、炒锅
所属分类：
小吃