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诗文 早餐
释义
早餐的做法
“早餐的营养是人体的基石,可为身体与大脑提高能量,满足一上午人体所需的营养物质,为身体注入活力。”

食材明细

主料
  • 拌菜 1份
辅料
  • 煮玉米 1个
  • 南瓜杏仁露 1杯
  • 鸡蛋 1个
调料
  • 料汁 适量
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 半小时 耗时
  • 高级 难度

早餐的做法步骤

  • 早餐的做法步骤:1
    1
    南瓜切小片。
  • 早餐的做法步骤:2
    2
    杏仁片洗净。
  • 早餐的做法步骤:3
    3
    用破壁机打南瓜杏仁露。
  • 早餐的做法步骤:4
    4
    将西兰花、香菇分别焯水过凉。
  • 早餐的做法步骤:5
    5
    用凉拌汁、盐、蒜蓉、辣椒芝麻油浇之。
  • 早餐的做法步骤:6
    6
    现煮的玉米,鸡蛋(切半),一份既简单又营养的早餐,既可满足一上午人体的能量需求。
使用的厨具:破壁机、炒锅
所属分类: 小吃  
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更新时间:2025/3/15 2:05:59