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诗文
西班牙混合橄榄南瓜蒸糯米牛肉
释义
食材明细
主料
西班牙甜红椒夹心青橄榄
适量
辣椒夹心大青橄榄
适量
黑橄榄
适量
牛肉
200克
南瓜
适量
糯米
小半碗
小米
小半碗
腊肉
1小块
辅料
生粉
半勺
调料
蚝油
2克
油
适量
盐
适量
糖
适量
米酒
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
半小时 耗时
高级 难度
西班牙混合橄榄南瓜蒸糯米牛肉的做法步骤
1
准备食材,南瓜洗净切稍厚的片,牛肉洗净沥干水分切小粒,姜蒜切末。
2
提前浸泡:香菇、糯米、小米分开洗净,香菇用水泡发,糯米、小米分别加没过食材的开水浸泡30分钟,由热到冷,让食材吸收水分加速成熟。
3
辅料处理:将西班牙混合橄榄切粒,腊肉、香菇,洗净处理好全部切丁备用。
4
炒糯米饭:热锅加入植物油,下入腊肉丁煸炒释放出油脂,然后依次下入香菇丁、糯米、小米、西班牙混合橄榄,一起翻炒至晶莹剔透感。
5
加入蚝油1勺、生抽1勺、少许白糖、白胡椒粉翻炒均匀。
6
南瓜洗净切稍厚的片,铺在盘边围一圈。
7
牛肉粒和姜蒜混和,加入少量蚝油、生抽、米酒。
8
再加盐、糖、生粉、植物油拌匀,静置10分钟以上。
9
腌好的牛肉和糯米饭混匀。
10
将牛肉饭摆南瓜中间
11
入蒸锅,大火蒸10分钟。
12
表面撒葱花即成。
小窍门
1.牛肉加酱料要腌至10分钟以上。
2.用香菇浸泡的水,边炒制米边加香菇水,不仅可使糯米保持干爽状态,还能将香菇的鲜味会浸入到食材中。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2026/3/21 19:53:36