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诗文
清煮外脊
释义
食材明细
主料
外脊
1200g
辅料
清水
若干
调料
食盐
5g
原味 口味
煮 工艺
一小时 耗时
简单 难度
清煮外脊的做法步骤
1
一大块外脊分成三块,冷水下锅焯水。
2
煮至外表断生,洗净浮沫放锅里,加清水和食盐。
3
电饭煲选煲汤,煮1小时即可。
4
我忙着工作把煮肉忘了,等满屋都飘肉香味才想来了,多煮了半小时。
5
放置温热,撕成条。可以直接食用,还可以再次加工。
小窍门
直接食用适合瘦身减脂人群。
使用的厨具:电饭煲、煮锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2026/7/16 16:47:35