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诗文
清煮外脊
释义
食材明细
主料
外脊
1200g
辅料
清水
若干
调料
食盐
5g
原味 口味
煮 工艺
一小时 耗时
简单 难度
清煮外脊的做法步骤
1
一大块外脊分成三块,冷水下锅焯水。
2
煮至外表断生,洗净浮沫放锅里,加清水和食盐。
3
电饭煲选煲汤,煮1小时即可。
4
我忙着工作把煮肉忘了,等满屋都飘肉香味才想来了,多煮了半小时。
5
放置温热,撕成条。可以直接食用,还可以再次加工。
小窍门
直接食用适合瘦身减脂人群。
使用的厨具:电饭煲、煮锅
所属分类: 热菜 家常菜
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声声慢 达琴友季静轩还杭(宋·张炎)
声声慢 还苏州后至修梅旧居,未免室迩人遥(清·俞庆曾)
声声慢 送别(清·丁澎)
声声慢 送春(清·钱念生)
声声慢 送王圣与次韵(宋·周密)
声声慢 都下与沈尧道同赋别本作北游答曾心(宋·张炎)
声声慢 酬叔问(清末民国初·朱祖谋)
声声慢 闻东北警报,感而赋此(近现代·刘凤梧)
声声慢 闻雁(清·曹慎仪)
声声慢 隐括渊明停云诗(宋·辛弃疾)
声声慢 雨窗无寐,别绪盈怀,慢倚此解,并(清·袁绶)
声声慢 雨(清末近现代初·赵熙)
声声慢 雪珠(清末民国初·易顺鼎)
声声慢 题叔问戊戌沽上词卷(清末民国初·朱祖谋)
声声慢 题吴梦窗遗笔别本作题梦窗自度曲霜(宋·张炎)
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更新时间:2026/2/2 11:17:29