食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
清煮外脊的做法步骤
-
1一大块外脊分成三块，冷水下锅焯水。 -
2煮至外表断生，洗净浮沫放锅里，加清水和食盐。
-
3电饭煲选煲汤，煮1小时即可。
-
4我忙着工作把煮肉忘了，等满屋都飘肉香味才想来了，多煮了半小时。
-
5放置温热，撕成条。可以直接食用，还可以再次加工。
小窍门
直接食用适合瘦身减脂人群。
使用的厨具：电饭煲、煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 咖啡奶茶
- 简单的蔬菜饼
- 藜麦黑芝麻小松饼
- 腊肠炒荷兰豆丝
- 小米藜麦南瓜粥
- 花生山药小米浆
- 金沙奶黄酥皮月饼
- 家常茄子??
- 酸辣粉
- 巧克力蓝莓裸蛋糕
- 焖五花肉片
- 淡奶油吐司
- 乳鸽绿豆汤
- 酱牛肉包
- 子姜啤酒焖鸭
- 豆瓣酱烧鸡
- 香酥辣椒花生
- 炼奶纸杯蛋糕
- 嫩椒黄菌菇
- 腰果炒虾仁
- 泰式甜辣酱蒸鱿鱼
- 可乐琵琶腿
- 抹茶牛奶冻的制作方法
- 自制家庭版卷饼
- 豆瓣扁鱼
- tradesmen jacksonville fl
- tradesmen time capsule
- trade surplus
- trade terms
- trade up
- trade war
- trading account
- trading card
- trading cards
- trading floor
- trading in
- trading off
- trading partner
- trading post
- trading stamps
- 酬边太常于燕山见忆之作（明·徐祯卿）
- 酬达夫弟原韵（近现代·郁曼陀）
- 酬运判毛正仲（宋·郭祥正）
- 酬进士秦颙若（唐·李咸用）
- 酬送吴潜朝奉（宋·刘攽）
- 酬送罗朝奉（宋·刘攽）
- 酬通事舍人寓直见示篇中兼起居陆舍人景献（唐·张九龄）
- 酬通判杨殿丞名霖岩洞（宋·邵炳）
- 酬遁翁（清·汪荣棠）
- 酬道芬寄昼松（唐·刘商）
- 酬邓子（宋·王洋）
- 酬邓山房尊师（宋末元初·仇远）
- 酬邢先生叠前韵（宋·李复）
- 酬邢杜二员外（唐·许浑）
- 酬邢端公济春日苏台有呈袁州李使君兼书并寄（唐·皎然）
- 钢筋混凝土结构(建筑工程技术类高职高专教改系列教材)
- Photoshop平面设计(高职艺术设计专业精品教材)
- 能源工程导论(第2版中国科学技术大学精品教材)
- 网店推广/电子商务系列
- 生物学与生态学野外实习教程(以大别山生物多样性为教学案例中国科学技术大学精品教材)
- 经济法(高职经管类精品教材)
- 网页制作(第3版高职计算机类精品教材)
- Pro\ENGINEER Wildfire5.0技术应用项目式教程(高职机械类精品教材)
- 模拟导游实务(高职旅游类精品教材)
- 建筑施工组织(建筑工程技术类高职高专教改系列教材)
- 货币金融学(第2版普通高等教育十一五规划教材)
- 最美不过夕阳红--老年心理自助/大众心理健康与幸福生活丛书
- 光学基础教程(中国科学技术大学精品教材)
- 移动执法系统设计与应用
- 防灾避险二百招(春季版)