“枸杞养肝，滋肾，润肺。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。”
食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
枸杞银耳羹的做法步骤
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1银耳浸泡半小时以上，摘去根部，撕成小块，备用。 -
2冰糖和枸杞，备用。
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3锅中放入银耳和适量水，大火烧开转小火，煮一个小时左右，有粘稠感。
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4再放入冰糖待融化，继续放入枸杞，关火。
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5已煮好。
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6盛入碗中。
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7入口即化，软糯可口。
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8养生佳品。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
糖水