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诗文 祛湿健脾润燥汤
释义
祛湿健脾润燥汤的做法
“入秋了多喝汤有益健康。”

食材明细

主料
  • 鸡架 适量
  • 山药片 少许
  • 石斛 少许
  • 桂圆肉 少许
  • 玛卡 少许
  • 牛大力 少许
  • 红枣 少许
  • 枸杞子 少许
  • 党参 少许
  • 黄芪 少许
  • 海椰王 少许
辅料
  • 少许
调料
  • 少许
  • 清淡 口味
  • 煲 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

祛湿健脾润燥汤的做法步骤

  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:1
    1
    准备:鸡架两副斩大块。
  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:2
    2
    焯水五分钟。
  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:3
    3
    捞出来清洗干净。
  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:4
    4
    山药干,海椰王,玛卡,桂圆肉,石斛清洗一下。
  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:5
    5
    红枣,枸杞子,牛大力,黄芪,党参,清洗一下。
  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:6
    6
    把所有食材放入瓦煲里放三片姜,添加适量的开水。
  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:7
    7
    先大火烧开。
  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:8
    8
    转小火煲一小时。
  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:9
    9
    煲好的汤可以撇去表面的油脂更健康,调点盐即可。
  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:10
    10
    成品图。
  • 祛湿健脾润燥汤的做法步骤:11
    11
    成品图。
使用的厨具:瓦煲
所属分类: 汤类  
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更新时间:2024/10/19 18:24:32