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诗文	杂粮馍馍
释义	食材明细 主料 全麦面粉 300克 山药粉 2勺 辅料 五子醒脾粥 、2勺 发酵粉 5克 调料 保元汤 |碗 清淡 口味 蒸 工艺 三刻钟 耗时 普通 难度 杂粮馍馍的做法步骤 1 全麦粉300克备用。 2 山药粉3勺放在盆里。 3 五子醒脾粥3勺。 4 酵母粉5克加保元汤化开。 5 和成发面盖上盖子醒发。 6 醒发2倍大。 7 案板上撒上面薄。 8 揪成小剂子。 9 揉光馒头生坯放10分钟。 10 上锅蒸熟即可。 11 成品图。 使用的厨具：蒸锅 所属分类： 面食   馒头花卷
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