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诗文	肉末甜豆燕麦粥
释义	食材明细 主料 熟肉 适量 甜豆 适量 燕麦片 适量 调料 盐 适量 咸鲜 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 肉末甜豆燕麦粥的做法步骤 1 甜豆择洗干净切大丁。 2 熟肉切碎。 3 即食燕麦片适量。 4 锅中放水烧开，放入少许油和甜豆烧5分钟。 5 放入肉末和燕麦片烧煮2分钟，加盐调味。 6 低脂又营养健康?? 小窍门 豆类食物都含有皂素是一种毒蛋白，需要熟透才能破坏毒素。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 粥
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