正宗蒜泥花菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	蒜泥花菜
释义	“脆脆的，充满了蒜泥的香味。” 食材明细主料花菜 500g 辅料蒜泥 100g 调料盐适量橄榄油 2勺蒜香口味炸工艺十分钟耗时普通难度蒜泥花菜的做法步骤 1 花菜掰成小块，用盐水泡一泡花菜。 2 放入空气炸锅炸3分钟。 3 翻面再来三分钟。 4 蒜泥里放入两勺橄榄油和盐搅拌均匀。 5 把蒜泥放在花菜上。 6 让蒜泥和花菜充分混合。 7 放入空气炸锅3分钟。 8 出锅装盘即可。使用的厨具：空气炸锅所属分类：热菜家常菜
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