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诗文 凉拌素菜
释义
凉拌素菜的做法
“高纤维的减肥餐。”

食材明细

主料
  • 金针菇 200g
  • 菠菜 200g
辅料
  • 豆芽儿 100g
调料
  • 小米辣碎 1勺
  • 姜碎 1勺
  • 蒜碎 1勺
  • 适量
  • 橄榄油 1勺
  • 微辣 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

凉拌素菜的做法步骤

  • 凉拌素菜的做法步骤:1
    1
    豆芽儿煮熟捞出。
  • 凉拌素菜的做法步骤:2
    2
    菠菜洗净切成段。
  • 凉拌素菜的做法步骤:3
    3
    放入锅中焯水后捞出。
  • 凉拌素菜的做法步骤:4
    4
    金针菇去掉根部洗净。
  • 凉拌素菜的做法步骤:5
    5
    放入锅中煮熟够捞出。
  • 凉拌素菜的做法步骤:6
    6
    把盘中煮好的蔬菜放在一起,加入盐,姜碎,蒜碎和小米辣,最后放入橄榄油抓匀。
  • 凉拌素菜的做法步骤:7
    7
    装盘即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜  
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更新时间:2024/12/22 13:51:07