正宗鸭肉花菜饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	鸭肉花菜饭
释义	“高蛋白质低脂肪的减脂餐。” 食材明细主料花菜 300g 鸭胸脯肉 200g 辅料小米辣 3个调料榨菜 20g 老干妈 1勺盐适量咸鲜口味煮工艺十分钟耗时普通难度鸭肉花菜饭的做法步骤 1 花菜用清水浸泡。 2 放入锅中煮开。 3 煮到变色变软。 4 捞出花菜。 5 切碎。 6 小米辣切碎。 7 用煮花菜的水煮鸭胸脯肉煮熟。 8 捞出切成小丁。 9 把所有食材和调料放入大盆中抓拌均匀。 10 充分入味。 11 即可食用。使用的厨具：煮锅所属分类：热菜家常菜
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