网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】
释义
预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】的做法
“菇类,菌类食品是当今世界上最为流行的一种高蛋白、低脂肪、低热量,富含天然维生素的食品,也是被世界公认的“安全食品”和“保健食品”,也是多数家庭必备的蔬菜之一。近来,菇类的营养价值深受重视,其特殊成份极具保健功效,除了具食用价值外,在药用上也有不错的功效,具有抗癌症的干扰素、提高人体免疫能力的功效,可预防癌症生成;有的还具有抗疲劳、抗衰老、调节血脂的作用,从而成为現代人不可或缺的健康食物。
春季的菇类营养价值最高,本身具有特有的鲜美香气,所以在烹调菇类料理时,不宜下太重的调味,以免遮掩了它天生风采。”

食材明细

主料
  • 蘑菇 4朵
  • 香菇 4朵
辅料
  • 橄榄油 15ml
  • 米醋 1勺
  • 法香 少许
  • 1g
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

油醋双菇的做法步骤

  • 预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】的做法步骤:1
    1
    准备所需的原料,调料。
  • 预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】的做法步骤:2
    2
    蘑菇香菇洗净切小块。
  • 预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】的做法步骤:3
    3
    平底锅倒入适量橄榄油,加入双菇爆炒至出分水。
  • 预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】的做法步骤:4
    4
    之后加入一勺米醋。
  • 预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】的做法步骤:5
    5
    加入1g盐。
  • 预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】的做法步骤:6
    6
    关火,撒些法香碎即可。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   孕妇   老人   秋季食谱   冬季食谱   午餐   晚餐   学生  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/2/11 1:56:06