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诗文	荷兰豆炒虾仁
释义	食材明细 主料 荷兰豆 适量 辅料 虾仁 适量 调料 花生油 适量 盐 适量 原味 口味 炒 工艺 三刻钟 耗时 简单 难度 荷兰豆炒虾仁的做法步骤 1 荷兰豆去除老筋。 2 将荷兰豆浸泡清洗干净。 3 鲜虾去壳去虾线洗净备用。 4 锅中水烧开，加入适量花生油。 5 放入荷兰豆。 6 焯烫荷兰豆后捞出。 7 锅中热油，放入虾仁翻炒。 8 放入荷兰豆翻炒均匀。 9 少许盐调味。 10 大火快速炒至断生入味即可。 11 成品。 12 成品。 13 成品。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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