食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
肉沫炒花椰菜的做法步骤
-
1花菜洗净分成小块再次清洗。 -
2胡萝卜条冷水下锅焯水。
-
3煮开锅2分钟放花菜。
-
4煮开2分钟。
-
5捞出过冷水。
-
6切葱姜。
-
7切肉糜。
-
8热锅冷油。
-
9油热放食盐。
-
10放肉糜和姜丝。
-
11放花椒和八角把肉糜炒熟。
-
12放菜花和胡萝卜翻炒。
-
13翻炒的过程放生抽。
-
14炒几分钟。
-
15放葱丝炒均匀即可。
-
16成品。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 低脂果蔬盘
- 枸杞叶猪肝汤（野菜）
- 豌豆炒饭
- 枸杞叶煎饼（野菜）
- 草莓香蕉浓汁
- 口蘑炒蒜苔
- 茴香猪肉包子
- 艾草猪肝瘦肉汤
- 麻香豆角
- 胡萝卜丝饼
- 韭菜炒鸭血
- 猕猴桃香蕉汁
- 鸭血粉丝汤
- 艾草古早味蛋糕
- 简易版东坡肉
- 干锅菜花
- 香芧柠盐鸡翅根
- 鸡丝虾仁炒面
- 山药胡萝卜鸡爪汤
- “野菜”野葱千层羊肉饼
- 祝寿生日蛋糕
- 黄金馒头粒
- 萝卜皮拌花生
- 海带结煮排骨
- 芒果酥
- 生花妙语
- 生荣亡哀
- 生荣什么什么的成语
- 生荣死哀
- 生荣死衰
- 生荣殁哀
- 生荣没哀
- 生菜三明治用英语怎么说
- 生财之路
- 生财之道
- 生财什么什么的成语
- 生财有道
- 生辰什么什么的成语
- 生辰八字
- 生辰吉帖
- 谢滕尉送梅（宋·吕本中）
- 谢演师送梅二首（宋·陆游）
- 谢潘义荣送菊二首（宋·吕本中）
- 谢潘令卫惠松木（宋·郑刚中）
- 谢潘寿卿惠笺并诗（宋·王之道）
- 谢潘瓜山游东湖惠诗（宋·陈宓）
- 谢潘端叔惠红梅（宋·楼钥）
- 谢潘谦之二首（宋·黄干）
- 谢潘阆寄惠白鸡（宋·魏野）
- 谢潜亨惠芸香紫桃（宋·邹浩）
- 谢潭帅余处恭左相遣骑惠书送酒三首（宋·杨万里）
- 谢潮宗汪参政惠笔（明·黎贞）
- 谢灵运小像（元·吴当）
- 谢灵运游山（清·慕昌溎）
- 谢灵运诗云中为天地物今成鄙夫有取以为韵遣（宋·李彭）
- 宝宝健康按摩图解(精)
- 创意披肩编织/时尚编织服饰系列
- 我家拿手菜(附光盘)
- 大学物理实验
- 肉猪产业先进技术全书/畜禽产业先进技术丛书
- 王天铎头颈外科手术学(精)
- 妈咪编织俏宝宝装/时尚编织服饰系列
- 临床医师检验速查
- 汽车空调系统检测与维修技术(21世纪全国高职高专汽车专业通用教材)
- 新潮韩版男装编织/时尚编织服饰系列
- 婴幼儿Baby生活宜忌百科/妇幼安康文库
- 妇科病防治调养一本通(家庭必备健康宝典)
- 高血压防治调养一本通(家庭必备健康宝典)
- 冠心病防治调养一本通(家庭必备健康宝典)
- 每天读点历史故事/每天读故事书系