“橘子加银耳，稳定血脂，两者同食可以促进营养成分的吸收，有利于高脂血症患者稳定血脂。
银耳和橘瓣同煮，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有生津润肺、理气开胃的功效，同时食物中含有的膳食纤维、多糖等，可以促进糖宝体肠胃的蠕动，对预防便秘、减少体内毒素积累有显著的功效。
营养丰富且滋养肺胃、生津润燥、理气开胃、美容养颜。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
橘瓣银耳羹的做法步骤
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1橘子备用。 -
2橘子洗净，去皮，分瓣。
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3银耳备用。
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4银耳用清水泡发，择洗干净，撕成小朵。
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5锅置火上，放入银耳和适量清水。
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6大火烧开后转小火煮至汤汁略稠。
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7加橘子瓣。
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8再次烧开即可。
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9盛入碗中。
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10甜糯可口！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
糖水