“魔芋的热量为零，所以搭配鸡蛋和黄瓜，要不仅仅是裹腹而已，会造成营养缺乏。好在，我也只是偶尔吃一次。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
黄瓜拌魔芋宽粉的做法步骤
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1魔芋宽粉。 -
2打开包装，洗一下。
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3冷水下锅。
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4开锅煮3～5分钟，过冷水。
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5取鸡蛋。
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6洗净，打碗里搅散。
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7热锅冷油。
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8油热晃匀放蛋液煎熟。
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9弄碎。
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10切辣椒丝，洗净黄瓜。
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11黄瓜打丝。
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12放上辣椒丝和煎蛋。
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13大蒜处理干净切末。
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14放碗里，放食盐和鸡精。
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15放生抽和醋。
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16放老干妈拌匀。
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17魔芋放配菜里。
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18倒入调好的料汁。
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19拌匀。
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20装盘，整理一下。
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21成品。
小窍门
减肥最佳的食物就是魔芋，吃这个不需要挨饿。但要搭配蔬菜和蛋白质丰富的食材。
使用的厨具：煮锅
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