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诗文	无花果藜麦色拉
释义	食材明细 主料 三色藜麦 50g 辅料 无花果 1只 圣女果 5个 调料 味好美柠檬奇亚籽色拉 1匙 果味 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 无花果藜麦色拉的做法步骤 1 圣女果洗净对半切开。 2 无花果剥掉外皮。 3 切成小块。 4 藜麦淘洗干净。 5 加清水煮十分钟左右。 6 煮至藜麦软糯出芽，收干水分。 7 将藜麦与无花果圣女果混合，淋上奇亚籽色拉酱装盘即可。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
随便看	绿豆薏仁龙骨汤 #润燥汤羹#红枣梨汤 5分钟快手早餐，肉松吐司卷，一卷一煎就搞定 花甲粉 南瓜猪肉豆皮卷 剁椒仔姜 宫保鸡丁 蒸南瓜馒头 三杯鸡 刀豆炒肉丝 冰梅鸭 脆皮馅饼 柠檬川贝陈皮膏 自制黄豆芽 啤酒鸭 多彩黑椒牛肉串 冬瓜木耳汤 五指毛桃煲乌鸡 炝炒黄豆芽 三色藜麦发糕 自发饭 茄子青椒鸡蛋饼 蜜豆山药糕 低卡可可戚风蛋糕 土豆丝口袋饼

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。