食材明细
- 果味 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
无花果藜麦色拉的做法步骤
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1圣女果洗净对半切开。 -
2无花果剥掉外皮。
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3切成小块。
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4藜麦淘洗干净。
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5加清水煮十分钟左右。
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6煮至藜麦软糯出芽，收干水分。
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7将藜麦与无花果圣女果混合，淋上奇亚籽色拉酱装盘即可。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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