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诗文
无花果藜麦色拉
释义
食材明细
主料
三色藜麦
50g
辅料
无花果
1只
圣女果
5个
调料
味好美柠檬奇亚籽色拉
1匙
果味 口味
拌 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
无花果藜麦色拉的做法步骤
1
圣女果洗净对半切开。
2
无花果剥掉外皮。
3
切成小块。
4
藜麦淘洗干净。
5
加清水煮十分钟左右。
6
煮至藜麦软糯出芽,收干水分。
7
将藜麦与无花果圣女果混合,淋上奇亚籽色拉酱装盘即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜
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更新时间:2025/6/29 22:42:21