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诗文
糖醋鲈鱼
释义
食材明细
主料
鲈鱼
一条
辅料
姜粉
1小勺
盐
1小勺
干淀粉
适量
蒜末
少许
冷冻彩蔬粒
少许
葱丝
适量
红椒丝
少许
水淀粉
适量
食用油
2000毫升
肉汤或水
50克
配料
番茄沙司
3大勺
醋
1大勺
糖
至少2大勺
酱油
1小勺
料酒
1小勺
酸甜 口味
炸 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
糖醋鲈鱼的做法步骤
1
鲈鱼治净,剪去鱼鳍,用厨房纸吸去表面水分,再用姜粉和盐抹一遍,静置备用。
2
将调味汁(就是将番茄沙司、醋、糖、酱油和料酒调在一起)和配料准备好。
3
将配料准备好。
4
在鲈鱼身上拍上干淀粉,抓住鱼尾,将鲈鱼抖两下,抖掉过多的淀粉。
5
铁锅内放2000毫升油,烧热,将鲈鱼头朝下,悬于锅面上方,用锅铲将油舀起,泼在鱼身上,待鱼表面被炸得稍微结实些了,即可将鱼慢慢放入锅中开始炸了。
6
鱼入锅中炸时,要不停地在表面泼油。
7
炸至表面脆硬、金黄就可以出锅装盘了。
8
原锅留少许底油,烧热,转小火,下蒜末炒香。
9
再下菜蔬粒,炒匀。
10
放入调味汁,炒匀后再放入肉汤,炒匀,烧开。
11
烧开后,转大火,将水淀粉慢慢倒入,注意不要全部倒入,边倒边用锅铲搅拌,只要汤汁浓稠即可,不一定要把水淀粉全部倒入。汤汁浓稠并烧开后,关火。
12
在鱼的表面撒上葱丝。
13
将调好的料汁浇在鱼上,再撒些葱丝和辣椒丝装饰即可。
小窍门
糖醋汁的比例不是固定的,要根据个人的口味喜好来定。
使用的厨具:炒锅
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spiralise
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更新时间:2026/5/22 4:38:24