正宗香煎鸡胸肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
鸡胸肉用刀背剁一剁，切小块放入碗中。
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调入盐和鸡精。
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加入黑胡椒粉。
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加入酱油。
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用手抓拌均匀后倒入一勺食用油，再稍微抓匀，裹上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时入味。
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锅里倒入少许油，大火加热，放入腌好的鸡胸肉，中火煎至金黄色。
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翻面，同样中火煎至表面呈金黄色。
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用剪刀剪小块，再用小火慢慢的煎。
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煎至熟透表面呈金黄色，撒上洋葱丝和孜然粉，转大火，用筷子翻拌均匀即可关火。
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出锅装盘即可上桌享用。
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一点都不柴，非常好吃。
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成品图。
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诗文	香煎鸡胸肉
释义	“煎鸡胸肉，推荐给所有减肥的姐妹们，好吃简单又快手!” 食材明细主料鸡胸肉 160克辅料洋葱丝少许熟白芝麻少许调料黑胡椒粉 1小勺盐 1克鸡精少许酱油少许孜然粉少许其他口味煎工艺十分钟耗时简单难度香煎鸡胸肉的做法步骤 1 鸡胸肉用刀背剁一剁，切小块放入碗中。 2 调入盐和鸡精。 3 加入黑胡椒粉。 4 加入酱油。 5 用手抓拌均匀后倒入一勺食用油，再稍微抓匀，裹上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时入味。 6 锅里倒入少许油，大火加热，放入腌好的鸡胸肉，中火煎至金黄色。 7 翻面，同样中火煎至表面呈金黄色。 8 用剪刀剪小块，再用小火慢慢的煎。 9 煎至熟透表面呈金黄色，撒上洋葱丝和孜然粉，转大火，用筷子翻拌均匀即可关火。 10 出锅装盘即可上桌享用。 11 一点都不柴，非常好吃。 12 成品图。 13 成品图。使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜
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食材明细

香煎鸡胸肉的做法步骤