正宗香煎鸡胸肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
鸡胸肉用刀背剁一剁，切小块放入碗中。
2
调入盐和鸡精。
3
加入黑胡椒粉。
4
加入酱油。
5
用手抓拌均匀后倒入一勺食用油，再稍微抓匀，裹上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时入味。
6
锅里倒入少许油，大火加热，放入腌好的鸡胸肉，中火煎至金黄色。
7
翻面，同样中火煎至表面呈金黄色。
8
用剪刀剪小块，再用小火慢慢的煎。
9
煎至熟透表面呈金黄色，撒上洋葱丝和孜然粉，转大火，用筷子翻拌均匀即可关火。
10
出锅装盘即可上桌享用。
11
一点都不柴，非常好吃。
12
成品图。
13
成品图。

诗文	香煎鸡胸肉
释义	“煎鸡胸肉，推荐给所有减肥的姐妹们，好吃简单又快手!” 食材明细主料鸡胸肉 160克辅料洋葱丝少许熟白芝麻少许调料黑胡椒粉 1小勺盐 1克鸡精少许酱油少许孜然粉少许其他口味煎工艺十分钟耗时简单难度香煎鸡胸肉的做法步骤 1 鸡胸肉用刀背剁一剁，切小块放入碗中。 2 调入盐和鸡精。 3 加入黑胡椒粉。 4 加入酱油。 5 用手抓拌均匀后倒入一勺食用油，再稍微抓匀，裹上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时入味。 6 锅里倒入少许油，大火加热，放入腌好的鸡胸肉，中火煎至金黄色。 7 翻面，同样中火煎至表面呈金黄色。 8 用剪刀剪小块，再用小火慢慢的煎。 9 煎至熟透表面呈金黄色，撒上洋葱丝和孜然粉，转大火，用筷子翻拌均匀即可关火。 10 出锅装盘即可上桌享用。 11 一点都不柴，非常好吃。 12 成品图。 13 成品图。使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜
随便看	彩色蛋白糖核桃酥，简单美味的经典小吃菠菜戚风蛋糕五粮液黑巧克力冰淇淋许一片星空给你，只因你是我最在乎的人——星空蛋糕酸汤肥牛蒜香笑笑虾德普烘焙实验室紫蒜辣椒酱蒸鱼头微波芝心紫薯球海鲜贻贝面玫瑰酱椰蓉玛芬炒米线玫瑰糖豉汁排骨煲仔饭拉丝春卷千层蛋糕怎么做椰汁香芒糯米卷魔芋玉米长豆角炒饭玫瑰菠菜蛋花汤菜园小饼蛤蜊丝瓜汤双色南瓜粥

食材明细

香煎鸡胸肉的做法步骤