网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

诗文	茭白鱿鱼鲞炒西兰花
释义	食材明细 主料 鱿鱼鲞 155克 茭白 1株 西兰花 145克 调料 料酒 适量 盐 适量 味精 适量 清淡 口味 炒 工艺 数小时 耗时 简单 难度 茭白鱿鱼鲞炒西兰花的做法步骤 1 食材：鱿鱼鲞、茭白（已剥壳清洗）、西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）。 2 将鱿鱼鲞用温水泡软。 3 将泡软的鱿鱼鲞洗净捞出。 4 放在案板上切开。 5 将茭白放在案板上切成片。 6 接着，将切好的茭白和西兰花下入沸水锅中焯开2分钟后捞出。 7 起锅倒油烧热，下入鱿鱼鲞，加适量的料酒。 8 翻炒翻炒。 9 然后，合入焯好的西兰花和茭白翻炒翻炒 10 最后，加适量的盐。 11 加适量的味精。 12 调味炒匀即成。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	蘑菇炒鸡蛋 无需烤箱0失败的减脂甜品紫薯大福糯米糍 鱼香肉丝 海参蛋饺青菜汤 海菜嘎鱼汤 腊肉炒栀子花 奥尔良鸡米花 香糟鸭舌 卤鸭舌 捞汁儿什锦菜 蒜苔炒猪耳 佐餐盐方玉米粒炒毛豆 嘎鱼烧豆腐 冬瓜花甲汤 粉蒸牛肉 自制芝麻海苔 柠檬凤爪 蚝油土豆片 萨拉米披萨 意大利复活节面包 肉夹馍 韭菜炒螺蛳肉 草莓冰激淋 孜然烤香肠 砂锅腐竹 protect the earth protect the environment protein bars protein content protein deficiency protein degradation protein diet protein expression protein fiber protein food protein shake protein synthesis protestant christian protestant church protestant ethic 月上（明·李之世） 月上（明·胡奎） 月上（清·李必恒） 月下与商孟和寻陈古白于铁佛山房（清·徐波） 月下与客同步（明·郭谏臣） 月下与张碧溪汎舟（明·陆深） 月下与诸叔季小集（明·卢龙云） 月下会徐十一草堂（唐·韦应物） 月下作二首（宋·陆游） 月下作（唐·齐己） 月下作（宋·晁说之） 月下作（清末近现代初·郑孝胥） 月下偶成（明·真可） 月下偶成（明·袁宏道） 月下发河间（明·陆深） 挂职 行政诉讼法实务指导(修订版)/行政执法指导书系 循环经济立法框架研究 窗外的世界--我眼中的WTO与全球化 行政复议法实务指导(修订版)/行政执法指导书系 孔空60首钢琴进阶练习曲集 分析性叙述/当代西方政治学前沿译丛 东吴法学(2008年春季卷总第16卷) 青少年管乐队训练曲集 基础1 F调圆号 浪漫主义作品集 大学中庸意释致用/大众阅读系列 我的小提琴很简单 汉隶二种(2册) 国家赔偿法实务指导(修订版)/行政执法指导书系 俄罗斯艺术歌曲选

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。