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诗文 非油炸的地三鲜
释义
非油炸的地三鲜的做法
“闺蜜做的地三鲜非常好吃,但油确实很多,所有食材都要炸熟,然后烹入料汁入味,我今天做了简易版非油炸的地三鲜,感觉更加适合我的口味。”

食材明细

主料
  • 圆茄子 1个
  • 土豆 2个
  • 青椒 1个
辅料
  • 3瓣
  • 八角 1个
  • 食用油 2勺
调料
  • 生抽酱油 10克
  • 郫县豆瓣酱 半勺
  • 甜面酱 1勺
  • 2克
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

地三鲜的做法步骤

  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:1
    1
    土豆切滚刀块,蒜切碎备用。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:2
    2
    青椒切块备用。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:3
    3
    茄子切滚刀放入蒸锅大火蒸5-8分钟。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:4
    4
    起油锅放入食用油爆香八角,放入土豆块翻炒至微微焦黄。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:5
    5
    放入蒸好的茄子翻炒。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:6
    6
    放入甜面酱和郫县豆瓣酱翻炒均匀。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:7
    7
    倒入酱油。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:8
    8
    扣上盖子,焖3分钟.
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:9
    9
    按自己口味加盐。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:10
    10
    翻炒入味。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:11
    11
    放入青椒炒至断生。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:12
    12
    放入蒜碎,翻拌均匀出锅。
  • 非油炸的地三鲜的做法步骤:13
    13
    装盘食用。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/2/11 0:23:58