网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉
释义
刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法

食材明细

主料
  • 虾仁 200g
  • 鹌鹑蛋 10只
  • 小番茄 10个
  • 水果黄瓜 1根
辅料
  • 柠檬 半个
调料
  • 橄榄油 14ml
  • 六月鲜轻盐牡蛎酱油 2勺
  • 味达美葱姜料酒 2勺
  • 胡椒粉 少许
  • 米醋 1勺
  • 低卡糖 1g
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蔬果虾球沙拉的做法步骤

  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤:2
    2
    清理干净食材,黄瓜切去头尾后切薄片,小番茄一切二,柠檬切薄片,鹌鹑蛋提前煮熟剥去外壳。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤:3
    3
    虾仁清洗干净后滤干水分,剖开虾背,加入料酒和胡椒粉,一丢丢盐和淀粉,搅拌均匀腌制10分钟左右,滤干汁水。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤:4
    4
    准备煎锅或平底锅一个烧热,喷适量橄榄油。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤:5
    5
    把虾仁放入锅中煎熟即可捞出。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤:6
    6
    放入碗中,挤入少许柠檬汁。准备好沙拉汁,米醋+酱油+低卡糖。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤:7
    7
    把沙拉汁倒入碗中。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤:8
    8
    把料汁倒入搅拌均匀就可以装盘。
  • 刘畊宏女孩减脂必吃美食/蔬果虾球沙拉的做法步骤:9
    9
    鲜香味美,好吃不胖的低脂健康瘦身美食就可以享用啦!
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/11 23:24:20