“中医上讲，白色入肺经，百合养阴润肺，莲藕清热凉血，花生促进消化、保护心血管，经常食用大有益处。”
食材明细
- 甜味 口味
- 榨 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
百合莲藕花生浆的做法步骤
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1莲藕刮皮，百合掰开洗净。 -
2花生泡水后去皮。
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3莲藕切成小块。
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4所有食材放入破壁机里，加入800ml水。喜欢甜味的可填加冰糖。
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5选择时间短一点的可煮的功能键。我这里有一个10分快浆，很快就好了。
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6一杯营养润肺又好喝的浆汁就做好啦，配上早餐超级棒哦！
小窍门
此浆也可以选果汁键打生浆，功效更好。因为我的百合放置时间较长，所以熟喝更放心。
使用的厨具：破壁机
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饮品