食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蒜苗番茄炒菜花的做法步骤
-
1菜花掰小朵洗净控水。 -
2番茄改刀，蒜苗却刀切段。
-
3菜花洗净控水，姜和红辣椒改刀放入。
-
4锅中入油烧热，放入红辣椒和姜爆香，加入菜花翻炒均匀。
-
5放入番茄继续翻炒。
-
6加入五香粉和酱油调味。
-
7再放入蒜苗翻炒炒均。
-
8出锅加盐调味即可。
-
9家常小炒，请您品鉴。
-
10成品图。
小窍门
家常小炒，低脂又健康！米拉祝您生活愉快！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
- 可可蛋糕
- 奥尔良烤排骨
- Scrambled Egg
- 蒜香面包片
- 蛋黄酥（黄油版）
- 莜麦麸皮果酱包
- 凉拌青瓜
- 皮蛋豆腐
- 派对鸡翅
- 黑米饭
- 抹茶奶油蛋糕卷
- 老醋菠菜
- 椰蓉面包
- 酸豇豆肉
- 红烧罗非鱼
- 清炒金丝尧鱼仔
- 鱼丸炒黄瓜
- 酸豇豆炒肉
- 桃李厨艺——教你做海鲜美味——蒜蓉粉丝扇贝
- 腊肉炒花菜
- 鲫鱼汤
- 黑椒鸡翅
- 燕麦酸奶杯
- 自制水蜜桃奇亚籽果酱
- 大米还可以这样吃——玫瑰冰稀饭
- meet your needs
- meg
- mega
- megabit
- megabucks
- megabyte
- megacity
- megacycle
- megadeath
- megadose
- megahertz
- megahit
- megal
- megalith
- megalithic
- 感事（明·徐熥）
- 感事（明·明秀）
- 感事（明·王世贞）
- 感事（明·王世贞）
- 感事（明·王彦泓）
- 感事（明·申佳允）
- 感事（明·祁敕）
- 感事（明·胡应麟）
- 感事（明·苏葵）
- 感事（明·袁宏道）
- 感事（明·陆采）
- 感事（明·陈献章）
- 感事（明·陈献章）
- 感事（明·陈邦彦）
- 感事（明·顾梦圭）
- 智能时代中小学教师专业发展的学校支持
- 左右江革命根据地法制建设史研究
- 商标共存制度研究
- 中国法律近代化初期日本因素的影响研究
- 小学学霸作业本 数学四年级下 RJ版
- 皮肤性病学（第5版/成教专升本临床/配增值）
- 水墨中国绘本·成语故事
- 中国近代法观念的域外谱系：晚清民初法学译文选编
- 中国现代医院史话——浙江大学医学院附属第二医院
- 新东方 (25)名师领航 高考地理 考点分类全解
- 临床医学实践技能（第3版/高专临床/配增值）
- 哈利·波特与阿兹卡班囚徒
- 小狐狸去郊游（美绘拼音版）-王宜振
- 每天十分钟 极简运动养生（配增值）
- 精神科护理学（第4版/成教专升本护理/配增值）